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Bloc.

Bloc.

Antippen. Apps zu. Wieder auf nur am Bloc.

★ ★ ★ ★ ★
4,7 von 5 ★ Trustpilot
Bloc ist ein kleines Gerät ohne Akku. Leg ihn in ein anderes Zimmer, und Instagram, TikTok & Co. bleiben zu, bis du aufstehst.
  • iOS- & Android-App inklusive – ohne Abo
  • Keine Batterie. Kein Laden. Einfach immer bereit.
  • Hol dir Stunden deines Tages zurück – ab dem ersten Tap

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Ein Tap. Ruhe. Antippen, Apps sind gesperrt
Nie laden Passiv über NFC – ohne Akku
30 Tage testen Volles Widerrufsrecht
App-Funktionen
  • Eigene Modi – Studium, Arbeit, Schlaf oder Deep Flow: Für jede Situation eine eigene App-Auswahl.
  • Deep-Flow-Schutz – Im Deep-Modus lässt sich die App nicht einfach deinstallieren. Genau die Pause, die den Impuls stoppt.
  • Zeitpläne – Definiere, welche Apps wann ruhen. Bloc. hält sich daran, auch wenn deine Willenskraft gerade schwächelt.
  • Fortschritt sehen – Verfolge, wie sich deine Bildschirmzeit verändert. Ehrlich, ohne beschönigte Zahlen.
Design & Technische Daten
MASSE40 × 40 × 18 mm
MATERIALMattes Soft-Touch-Finish, geprägtes Wortmark
FARBEWarmes Taupe
TECHNIKPassiv über NFC – ohne Batterie, Bluetooth oder WLAN
KOMPATIBELiPhone & Android mit NFC
LIEFERUMFANGBloc. Gerät, Karte mit Schnellstart & QR-Code
Für wen ist Bloc.?

Für alle, die schon jeden App-Blocker probiert haben – und ihn jedes Mal weggetippt haben. Studierende, die konzentriert lernen wollen. Deep Worker, die ihre besten Stunden schützen. Familien, die beim Abendessen wieder miteinander reden. Und alle, die abends einschlafen wollen, statt zu scrollen.

Kurz: für Menschen, die nicht weniger Handy wollen müssen – sondern es einfach weniger benutzen wollen.

So funktioniert's
  • 01 · App laden – Die Bloc-App ist für iOS & Android verfügbar, ohne Abo.
  • 02 · Apps wählen – Leg fest, was dich ablenkt, und erstelle deine Modi.
  • 03 · Bloc. antippen – Handy ans Gerät halten, Fokus startet. Erneut antippen beendet ihn.
  • 04 · Zeit zurückgewinnen – Leg Bloc. dorthin, wo dein Fokus beginnt – und das Handy aus der Hand.
Vollständige Details anzeigen

IN IHREN EIGENEN WORTEN

Lieber hören als lesen?

Josef und Nick erzählen in knapp einer Minute, wie Bloc. bei ihnen im Alltag läuft.

So funktioniert Bloc.

Drei Schritte. Den Rest erledigt das Gerät.

So einfach geht's

In der App wählst du die Apps, die dich ablenken. Für jeden Moment ein eigener Modus: Arbeit, Abend, Wochenende.

Ein Tap, und die Apps sind zu. Kein Code, kein Ignorieren-Button, keine Diskussion mit dir selbst.

Willst du wieder rein, musst du zum Bloc. Dieser eine Schritt ist genau die Pause, die vorher gefehlt hat.

WAS DIE FORSCHUNG ZEIGT

Endloses Scrollen fühlt sich harmlos an.
Die Daten sagen etwas anderes.

4 Std./Tag  =  61 Tage pro Jahr  ·  1,7 Jahre pro Jahrzehnt

47 Sek.

So lange hältst du am Bildschirm noch den Fokus. 2004 waren es zweieinhalb Minuten.

Gloria Mark · UC Irvine
10 Min.

Kurzvideos reichten, um das Erinnern an geplante Handlungen messbar zu verschlechtern.

Chiossi et al. · LMU München · 2023
98.299

Menschen ausgewertet: mehr Kurzvideos, schlechtere Aufmerksamkeit und Impulskontrolle.

Nguyen et al. · Psychological Bulletin · 2025

Die gute Nachricht: Schon drei Wochen weniger Bildschirmzeit verbesserten in einer randomisierten Studie messbar Schlaf, Stimmung und Stresslevel – erste Effekte bereits nach einer Woche. Pieh et al. · BMC Medicine · 2025

Bloc.

Wieso Bloc?

Wisch dich durch
vs. Blocker-Apps

Eine App schaltest du in zwei Sekunden ab.

Bloc entsperrt nur, wenn du aufstehst und zum Gerät gehst.

vs. Bildschirmzeit

Hier gibt’s kein „Limit ignorieren“.

Und keinen Code, den du eh selbst kennst.

vs. andere Geräte

Sperren ist erst der Anfang.

Deep Flow, Statistiken und Wochenrückblick. App und Support auf Deutsch.

Kein Abo

Einmal zahlen. Fertig.

Die App bleibt kostenlos. Und laden musst du den Bloc auch nie.

Neues Update
Updates

Wird laufend besser.

Neue Funktionen kommen regelmäßig per Update. Kostenlos, für jeden Bloc.

Bloc. Fokus-Gerät

30 Tage testen.
Ohne Risiko.

Bloc holen

Ein Tap auf den Bloc
und alles, was Zeit frisst, ist zu.

Du wählst einmal die Kategorien.
Gesperrt wird beim Antippen, entsperrt nur am Bloc.

Bloc. Bloc

Social Media

Der Feed hat Feierabend.

Instagram TikTok X Facebook

Glücksspiel

Genieß die Zeit mit Freunden oder Partner.

Tipico win2day bet365 bwin

Shopping

Keine Impulskäufe um Mitternacht.

Amazon Temu Shein Zalando

Streaming & Video

Eine Folge. Nicht sechs.

YouTube Netflix Twitch Disney+

Du hast Fragen.
Wir haben Antworten.

Noch etwas offen? Schreib uns: E-Mail-Adresse anzeigen

Warum nicht einfach eine App?

Weil Apps dich fragen und du nein sagen kannst. Screen Time hat einen Ignorieren-Button, Fokusmodi schaltest du in zwei Sekunden ab. Bloc verlagert die Entscheidung in die physische Welt: Du musst zum Gerät zurück, um wieder freizuschalten. Dieser eine Schritt ist genau die Hürde, die im Moment der Versuchung fehlt.

Wie sperre ich meine Apps?

In der App wählst du einen Modus, zum Beispiel Arbeit oder Abend, und legst fest, welche Apps darin gesperrt sind. Dann hältst du dein Handy an den Bloc. Fertig. Zum Entsperren tippst du erneut.

Kann ich die Sperre umgehen?

Nicht so einfach wie bei einer App. Der Strict Mode verhindert, dass du die Bloc App löschst oder die Einstellungen änderst, solange eine Sperre aktiv ist. Für echte Notfälle gibt es begrenzte Freischaltungen in der App.

Was, wenn ich meinen Bloc nicht dabei habe?

Dafür gibt es Freischaltungen. Du kannst den gesperrten Modus auch ohne Gerät beenden, aber nur eine begrenzte Anzahl Mal. Das ist bewusst so gebaut: als Notausgang, nicht als bequemer Ausweg.

Kann ich mehrere Modi anlegen?

Ja. Du kannst beliebig viele Modi speichern, jeder mit einer eigenen App-Auswahl. Im Arbeitsmodus sperrst du Social Media, abends zusätzlich Streaming, am Wochenende vielleicht nur Shopping.

AUS DER TESTPHASE

Zehn Menschen. Drei Wochen. Ein Gerät.

Bevor Bloc. in den Verkauf ging, haben zehn Personen es im Alltag getestet – und danach aufgeschrieben, was sich verändert hat.

SCHLAF

„Ich habe Bloc. auf den Nachttisch gelegt und abends drangehalten. Klingt banal, aber ich habe seit Jahren zum ersten Mal nicht mehr mit dem Handy in der Hand eingeschlafen. Nach etwa einer Woche bin ich morgens von selbst wach geworden, ohne mich gerädert zu fühlen."

AM

Anna M.34, Wien

FOKUS

„Ich hatte vorher zwei Bildschirmzeit-Apps installiert und beide nach drei Tagen weggetippt. Der Unterschied ist wirklich, dass das Ding physisch ist. Ich lege es ins Regal, und dann ist es eben nicht mehr in Reichweite. Das erste Mal seit Langem wieder zwei Stunden am Stück gearbeitet."

BK

Baris K.31, Wels

FAMILIE

„Wir haben es zur Regel gemacht: Beim Abendessen wird angetippt. Meine Tochter hat nach ein paar Tagen selbst gefragt, ob wir jetzt ‚blocken'. Wir reden wieder mehr miteinander, statt dass jeder nebenbei aufs Display schaut."

TB

Tina B.38, München

STIMMUNG

„Was mich überrascht hat, war nicht die gesparte Zeit, sondern dass ich abends ruhiger war. Dieses Gefühl, ständig etwas zu verpassen, ist nach der zweiten Woche einfach leiser geworden."

DL

David L.29, Salzburg

STUDIUM

„In der Lernphase war es Gold wert. Ich habe morgens angetippt und das Gerät in die Küche gelegt. Ohne diesen einen Handgriff hätte ich alle zehn Minuten zum Handy gegriffen – ich kenne mich ja."

AJ

Agron J.23, Basel

ALLTAG

„Ehrlich gesagt war ich skeptisch, was ein Stück Kunststoff ohne Batterie ausrichten soll. Aber genau das ist der Punkt: Es funktioniert einfach immer, man muss an nichts denken. Nach drei Wochen war meine Bildschirmzeit um gut die Hälfte runter."

JR

James R.45, Regensburg

TRANSPARENZ: Alle Stimmen stammen aus unserer Testphase. Die Testerinnen und Tester haben Bloc. kostenlos erhalten und ihre Erfahrungen nach rund drei Wochen selbst formuliert und freigegeben.

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Bloc. — Fokus-Gerät mit App

€69,00 · inkl. MwSt.